问:瑜伽?肚皮舞?选哪个呢?

瑜伽?肚皮舞?选哪个呢?

答:瑜伽?肚皮舞?选哪个呢?

1、很年轻。而肚皮舞是一项比较张扬的舞蹈,以动为主,充分展现自我,全身心释放自己。至于可以瘦腿我想因为瑜伽的拉伸动作比较到位,能拉长你腿部的韧带,让你的腿形更修长些吧,可以调养身心,提炼气质,瑜伽是一项比较内炼的运动,以静为主,练什么都好看!瑜伽和肚皮舞都是健身的舞蹈,个人在练习后认为

2、练习肚皮舞,会让你的女人曲线更明显,妩媚。瑜伽可以提升自信,个人气质。看你更喜欢那个。我两个都在练

3、当然是瑜伽了,因为瑜伽更加偏向于身心,可以在塑形的过程中安静心灵,让女子更空灵,男子更飘逸~~而且现在瑜伽的师资也肯定高于肚皮舞~~对于没有其它特别追求的人来说,瑜伽更合适~~~身心美,才是真的美~~个人建议,仅供参考。

4、要瘦腿肯定是练瑜伽啊~肚皮舞里面的西米等动作都是会把腿练粗的。哭死~~而且肚子上也会长肉啊。瑜伽塑形很好的,我前年连了一段时间,感觉线条好了,状态也很好。

5、我也有同样的苦恼...不过因为工作关系,没办法2者兼顾,鉴于年龄,想先练肚皮舞,再练YOGA...

6、为了塑性的话,瑜伽,肚皮舞都可以结合起来练习的,瑜伽使你身心都能得到放松和锻炼,也是皮肤紧致有弹性,肚皮舞会让你更加女人妩媚!玛亚瑜伽就很专业,瑜伽肚皮舞都有,还有专业班.价位也不贵.


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自己在家练习肚皮舞需要注意什么
没有了