问:肚皮舞如何抖胯才能不是扭屁股

肚皮舞如何抖胯才能不是扭屁股

答:肚皮舞如何抖胯才能不是扭屁股

1、双腿微微弯曲,其中右脚前方一步距离的位置脚尖点地,慢慢提起右胯,回到原位,再提起来!就这样练习多次就OK啦!

2、你把注意力集中到盆骨顶端的位置,也就是双手叉腰往下压能摸到的那两块骨头,一边往外推一边往内收

3、看来你现在胸和臀的动作还分离得不够好。多练肋骨滑移。这个动作有助于你把胸的动作和腰的动作分开。提胯时想象一侧的肌肉用力,缩到最短。交替进行。肚皮舞就是这样,一开始很难,等你会了。就都觉得简单了。加油。

4、这个得专门训练胯,蹲马步,练胯的前后左右四个方向,练熟就会了


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