问:肚皮舞是怎么提臀的,我怎么练习都是只有屁股在扭?

肚皮舞是怎么提臀的,我怎么练习都是只有屁股在扭?

答:肚皮舞是怎么提臀的,我怎么练习都是只有屁股在扭?

1、通俗点说就是胯部的动作吗?用力错了,你要用盆骨去舞蹈,感觉你的盆骨在动,在画圆,当你看到镜子里你的盆骨做得动作很有弹性的时候就OK了,你可以去网上找一些教程,叫你做西米动作的提臀?你的意思是西米

2、一千零一夜肚皮舞首席教练小枫老师西米教程http://www.56.com/u11/v_NTg1OTk3Mjg.html

3、你别看他 他就自动做竖直上下运动了

4、说明你肌肉用错了,你自己都说是提臀了,所以腰部不能水平用力,你应该觉得后背从腋下开始到臀部“收”起来,然后大腿有向下、向外延伸的感觉。


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