问:跳肚皮舞对腰间盘突出有什么影响

跳肚皮舞对腰间盘突出有什么影响

答:跳肚皮舞对腰间盘突出有什么影响

1、腰肌劳损急性发作期、腰椎压缩骨折骨痂塑性期应该注意渐进的腰背部肌肉锻练1需要绝对制动,腰椎间盘突出急性发作期、急性腰背部扭伤、椎小关节功能紊乱综合征、腰椎压缩性骨折恢复期。不可以进行扭腰和肚皮舞!这样即可以跳舞也不影响你的身体健康。慢性腰肌劳损、脊柱侧弯、陈旧性压缩性骨折功能恢复期应该加强腰背肌锻炼。因此,如果你有上述所说的几点情况的话,你一定要在练习肚皮舞的时候稍加注意一些呀。3可以做扭腰动作。扭腰动作需要适当,不可以用力和做高难度动作。2腰椎间盘突出恢复期


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如何跳好肚皮舞
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