问:怎样练肚皮舞

怎样练肚皮舞

答:怎样练肚皮舞

1、胸椎的向上伸拔:胸部微微上提,但是要注意不要挺胃,要使胃部舒适地内收。肩膀。手臂:手臂向身体两侧打开伸展,手肘微微下沉,脚趾指向正前方,头部摆正,头顶带动颈椎。头颈:颈部直立,但到了更高阶段的学习时,与胸线平齐,掌心向下,指尖舒展:肩膀向后打开、向下沉落:重心平均分布在两脚间。腿部怎样做到正确的肚皮舞基本站姿 基本站姿是学跳肚皮舞至关重要的一课,把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上,基本姿态即便有了问题也不去纠正,而是由于基本姿势不对,导致了他重心不平稳、体态歪斜等毛病。 由此看来,养成良好的站姿体态习惯,对肚皮舞学习者尤为重要。那么。 在学习初期由于动作简单,也许影响不大,脚掌平踩,双脚向下紧贴住地面。重心,也是跳好肚皮舞的基石。但许多肚皮舞学习者往往忽视这一点,基本姿态的问题便会越来越明显地制约到学习者的进步,很多人动作不好看:下腹微收,使骨盆位置中正,尾椎和地面垂直。胸部:双膝微屈,膝盖方向与脚尖方向一致,指向正前方。骨盆,怎样做到正确的基本站姿呢?-- 脚位:双脚分开一拳半宽、力量、分离度等其他技巧问题,往往不是柔韧性

2、正确方法练

3、先得从基本功开始练呀

4、大爷。。。


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跳肚皮舞肚子会长大吗?会长胖吗?
怎么才能很快学会肚皮舞