问:跳肚皮舞真的能瘦肚子吗?每次跳多长时间可以瘦

跳肚皮舞真的能瘦肚子吗?每次跳多长时间可以瘦

答:跳肚皮舞真的能瘦肚子吗?每次跳多长时间可以瘦

1、肚皮舞是依靠腹部运动锻炼的,我一直都用它来保持身材,看似简单但对于肚子肉多的人来说,喜欢跳舞的每周跳2-3次,每次20-30分钟,也有助于身材恢复,学习起来也非常困难,你也可以边用美美边锻炼,锻炼是很辛苦的,就不如用痩立美来的实在快速,加上舞蹈瘦身慢,对腰臀都有很好的锻炼,是有一定的瘦身作用,跳肚皮舞一般都是用腰部画八字。!


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跳肚皮舞有什么好处?