问:我最近想学肚皮舞,我想知道怎么练习肩部西米啊

我最近想学肚皮舞,我想知道怎么练习肩部西米啊

答:我最近想学肚皮舞,我想知道怎么练习肩部西米啊

1、或者抓住某样东西,肩部先从前后摆动开始,希望你循序渐进,学有所成哦,慢慢加快速度,如果快速过程中你突然卡住了,可以再次放慢速度开始,配合一些节奏感比较强的音乐你会不那么累哦。单侧熟练后,再双肩哦,你可以先从单侧的肩膀开始,另一只受尽量固定,因为我们都从0基础开始学的 相反,你是0基础,相当于一张白纸,接受起来会更快一点。关于肩部西米首先你不要过多的在意自己没有基础

2、找准肩的前点,然后慢慢去练。你的练习顺序可以是同意一楼说法,手掌不动,肩部平行前点,前点,还原,用你的肩去寻找手掌位置。肩部向前,肩胛微张:单肩前点,还原。然后另一侧肩的练习。可以用一只手放在你肩膀前面,双肩交替,前后拍打,匀速加快。由肩部的力带动胸部抖动。注意练习时,肩部要放松,刚开始练习,双臂呈自由手(如果不会的话可以在专门网站上搜索自由手手势),一定不能耸肩,手臂不要用力。肚皮舞的动作都要大脑有意识的去做,该隔离什么,两者间隔大概两三指距离。希望对你有帮助。小述一下个人观点。练习肩部时,不能过急。两肩完全找准前点肩之后,哪个位置不能动


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跳肚皮舞是不是会跳出肚腩啊__