问:请问学会跳肚皮舞大概需要多长时间呀?

请问学会跳肚皮舞大概需要多长时间呀?

答:请问学会跳肚皮舞大概需要多长时间呀?

1、能跳好一段肚皮舞的因素有四:腰腹胯基础动作,准确的步伐,优美的手势,音乐与身体动作的配合。因此只要能运用正确的方法进行腰腹胯基础动作和手势、步伐的练习,并适当地进行节拍的训练,学会肚皮舞并非一件难事。一般而言,只要掌握了一些常用的肚皮舞基础动作,掌握了一些简单的步伐和手势,就能够随着音乐即兴起舞、“秀”上一段了。  而至于学多久,要因人而异,每个人在关节柔韧性、节奏感、协调性上的程度是不同的,而且舞蹈的难易程度也各有不同。至于能“会”到什么程度,也要看个人的目标了。有句话说“心有多大,舞台就有多大”,所以现在要考虑的不是多久的问题,而是你想不想学,想学到什么程度的问题。如果你真的觉得肚皮舞很美,那就别犹豫了,告诉自己“我一定能学会!”肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及,最开始它不过是一种不入流的舞种,只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会,来自埃及的肚皮舞团,当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时,引起一片哗然,并成为当时的争议热点,但最终,肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界,于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre,(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界,其精致的服饰,花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。半个世纪后,成立的6年时间里,BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。

2、最初级的大概2个月吧。具体的你可以去搜一下“学会肚皮舞需要多长时间?”,用百度就能搜到,个人感觉写的还不错

3、我们带的没有基础的会员编节目表演,也就这么多时间打顶了,每天练习一下,慢就没法说了。加油啦,就不要担心学的问题!真想好了,要表演秀一把,人家还队形变化呢,想学就大胆做啊配合好的服装,发型等,一上台就靓了,找个专业的老师快十天半个月世上无难事,只怕有心人吗

4、这个东西真是因人而异的,坚持总会有效果的。我们一起健身的一个女孩儿,几个月下来,真是效果很明显,不过,她好像还控制饮食,晚饭不会多吃...呵呵...我们健身教练说过一句话,如果你不管着自己的嘴,再怎么锻炼也不行的。我个人觉得,正常规律的饮食是必须的,胆识每次不要吃得撑着才停止,七八分饱就好,这样配合运动(一定要坚持),应该效果会很明显的,而且这样对健康也没有不利的地方。呵呵,记住不要太贪嘴啊,祝你成功!

5、最快一,二个月,还得看个人天赋。因人而异,每个人在关节柔韧性、节奏感、协调性上的程度是不同的,而且舞蹈的难易程度也各有不同。  没有舞蹈基础的人也可以学习跳肚皮舞,肚皮舞这种舞蹈是非常适合人体的舞蹈,同时它还是一种赞颂生命的舞蹈,即使是没有舞蹈基础的人也适合学习,也可以学习。只要有自信就能跳出肚皮舞来。  在跳肚皮舞时,人体的状态应分为四部分 :  1.第一部分是头部和脖子左右前后扭动和眼神的交流。  2.上半身的环绕和胸部的环绕,尤其是肩膀和手臂、手指的柔臂动作要连贯;  3.身体中部,包括腰部和胯部应遵照我们的要求扭动,几个圆胯的讲究;比如水平面的,直立  面的,和侧面圆状的.  4.上半身和下半身的肢体动作的分离的.要控制好上半身动时,下半身就要保持静止不动的.  5.腿和脚动作:腿部膝盖大多是弯曲的;脚尖大多是踮起来的,好象赤脚在跳芭蕾一样.  跳肚皮舞的基本要求:  一、基本站姿 要求膝盖非常放松,不要过分紧张。保持膝盖弯曲,上身直立,头部向前,整个站姿非常的有弹性。  二、手的动作 手尽量放松,手腕稍用力向上,然后放松。双手可以放在身体两旁做;也可以一只手向上,另一只手放在胯旁 做; 还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。  三、手臂的动作 保持膝盖弹动,向上顺序提起手臂、肘关节和小臂,想像着你正夹着一个大球,然后从肩开始顺序向下,如同蛇在慢慢爬行。一只手做完,换另一只手交替着做,再加上臀部的外8字移动,从一边到另一边。 可小幅度动作做,上肢左右 摆动,下肢不动,加上头部和颈部的动作。 可改变重心的高度,上下起幅做。  四、肩部的动作 其他部位放松,一只脚向前,摆动肩部,向前,还原,双手向两旁打开下肢不动。上肢配合交替向前、向后做。肩可以一边做身体一边向后仰、向前倾。 向上耸,放松,双手放下。 把上面的动作组合起来做。  五、胸部的动作  1、胸部的环绕 肩部推向一侧、向后、另一侧、再向后,这实际上是做了一个上半身的胸部环绕动作,下半身保持不变。 这个动作可以下蹲做,也可以结合臀部旋转一起做。  2、胸部的摆动 向前、收回、收腹。加快做。 六、腹部的动作 提膝翘臀、向前、收腹、还原,连贯着做。  肚皮舞既可以瘦身,又能美体:跳肚皮舞还有减肥的功效,有效地收紧全身线条,可以让你更好的减去手臂、臀部大腿的赘肉。肚皮舞之所以能够成为健身的新热点,是由于其动作和舞步自然随意,对身体不会造成任何伤害,而且完全不受年龄和体型的限制有很大的关系。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪,有效地收紧全身线条,可以让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。


相关推荐:阳光在线官网 阳光在线 诚信在线企业邮局 阳光在线邮局 阳光在线邮局 钢球 五金饰品 自动阀门
怎样可以瘦肚子呢?跳肚皮舞肚子会变大吗?
肚皮舞入门基本动作有哪些