问:我女,40岁得腰肌劳损多年,听你说跳肚皮舞效果好,我想试一试,肚皮舞有好多种,不知那种舞更适合

我女,40岁得腰肌劳损多年,听你说跳肚皮舞效果好,我想试一试,肚皮舞有好多种,不知那种舞更适合

答:我女,40岁得腰肌劳损多年,听你说跳肚皮舞效果好,我想试一试,肚皮舞有好多种,不知那种舞更适合

1、不能说跳肚皮舞对治疗腰肌劳损有什么作用,只能说跳舞能运动灵活我们的关节,正确适当的练习能更有益于身体健康。如果是想辅助治疗腰肌劳损,建议去练习瑜伽。如果是喜欢舞蹈而又想帮助身体恢复,建议从形体入门,毕竟受伤多年,先从简单基础的开始。


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求一首肚皮舞的音乐,中间有一段是脚一前一后,然后转圈肩部西米,
你好我练瑜伽肚皮舞一年 想考民族舞教师资格证 好考吗?