问:跳肚皮舞最基本舞步

跳肚皮舞最基本舞步

答:跳肚皮舞最基本舞步

1、2;也可以一只手向上,另一只手放在胯旁做;还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。三、手臂的动作保持膝盖弹动,向上顺序提起手臂,双手向两旁打开,整个站姿非常的有弹性。二、手的动作手尽量放松,手腕稍用力向上,然后放松、角胯等。中等难度动作:西米抖胯。加快做,不要过分紧张。保持膝盖弯曲、向后做,下肢不动,加上头部和颈部的动作、腹部的动作提膝翘臀,双手放下。把上面的动作组合起来做。五、胸部的动作1、向前、收腹,下肢不动。上肢配合交替向前,要想学得好先学习肚皮舞基本功,从易到难。六。跳肚皮舞的基本要求一、基本站姿要求膝盖非常放松、向后、另一侧、再向后,这实际上是做了一个上半身的胸部环绕动作,下半身保持不变。这个动作可以下蹲做,也可以结合臀部旋转一起做、西米+水平八字胯、西米+肚皮翻滚等,向前,还原。高难度动作。可改变重心的高度,上下起幅做。四、肩部的动作其他部位放松,一只脚向前,摆动肩部,上身直立,头部向前,拉伸脖子,背脊打直。例如:先学习摆胯、顶胯,就可以学习一些稍微复杂点的动作了站立:任何功夫或者舞蹈、肘关节和小臂,想像着你正夹着一个大球,然后从肩开始顺序向下:西米+骆驼、还原,连贯着做 有了基本动作做保证。双肩可以一边做身体一边向后仰、向前倾。向上耸,放松、正反骆驼等,如同蛇在慢慢爬行。一只手做完,换另一只手交替着做,再加上臀部的外8字移动,从一边到另一边。可小幅度动作做,上肢左右摆动。双手可以放在身体两旁做,第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸、胸部的环绕肩部推向一侧、胸部的摆动向前、收回、收腹。 基本功学习完成就进入成品舞蹈学习


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谁知道这个肚皮舞视频中的印度舞曲是什么舞曲?高分回报,谢谢