问:跳肚皮舞怎么样

跳肚皮舞怎么样

答:跳肚皮舞怎么样

1、作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。 a、练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 b、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。 c、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 d、另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的

2、有益无害,我本打算买和碟在家自学,但……决定去健身房学,至少能让我自信点

3、嘉兴惠美舞蹈有肚皮舞、印度舞、瑜珈、普拉提、爵士、民族舞等等,很多舞种可以选择

4、很好阿。可以放松心情

5、肚皮舞是非常适合女性的一个舞种,惠美舞蹈,建议你去看看

6、用心跳啊,找个好的老师比较重要,嘉兴惠美老师就是非常不错的舞蹈老师


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之前听过一首肚皮舞的曲子,很欢快的,歌词里一开始就是:哎呦哎呦
民族舞多久可以学会?谢谢了,大神帮忙啊