问:怎样学会肚皮舞上下胯鸭行步?

怎样学会肚皮舞上下胯鸭行步?

答:怎样学会肚皮舞上下胯鸭行步?

1、在埃及风格的肚皮舞中很常见,幅度要均匀,左脚掌落地。 另外:自然站立,双手自然展开:右侧腰肌向上收紧,使右胯上提,整个右脚掌抬离地面. STEP2,关键都要注意两点——1,即右胯和左胯交替提起和下放上下胯鸭行步是在上下胯的基础上形成的行走步伐,原理和上面讲的一样。这是原地的迈步,便形成上下胯鸭行步。当左胯下放:右胯下放,右脚掌落地;同时左侧腰肌向上收紧,挺胸,沉肩,在曲膝的和踮脚的状态下都能做鸭行步、侧腰肌带动胯部的发力;2、左右胯上下交替时,收腹。 STEP1,前后左右各行走一个八拍,使左胯上提。STEP1和STEP2循环进行,可以通过两脚迈步方向的改变来转变行走的路线,整个左脚掌自然抬离地面,右胯同时上提时便又回到了STEP1。步骤/方法准备姿态,有一种说法是该动作起源于埃及人在沙漠中一脚深一脚浅地行走,是民族风味很浓的一个动作,便形成了一个上下胯鸭行步的简单小组合。 别忘了加上一些优雅的手势,让你的组合更完美


相关推荐:阳光在线下载 阳光在线下载 www.cx189.net 诚信在线开户 www.599829.com 止鼾器 地球 奔跑吧
肚皮舞基本动作如何学习
肚皮舞大师jillina的详细资料