问:17岁的女孩子,学跳舞好,还是练瑜伽好呢?目的是减肥塑形

不知道效果如何,要去学嘛,时间又不太够,学校常补课)
瑜伽呢!

求助给位了~~~!最近由于长时间学习,都是坐着的,发现大腿胖了挺多的。
想要减大腿以及塑形~

舞蹈呢,我是想学new jass的,但是没有舞蹈功底,见效时间也许会很长。(本人今年高二。

现在不知道要用哪种方法了。
哪种方法好?速度快?效果好?省时间?省金钱?
我希望以最短的时间达到减肥的效果

17岁的女孩子,学跳舞好,还是练瑜伽好呢?目的是减肥塑形

答:17岁的女孩子,学跳舞好,还是练瑜伽好呢?目的是减肥塑形

1、瑜伽是长时间性练习来改变形体的.跳舞短期也学不到什么,但容易出汗,比较适合减肥,也不需要什么舞蹈功底,你可以去看看..我推荐你去学跳舞....短期减肥还是推荐跳舞..,怎么说跳舞也更流行些,主要是瑜伽需要耐下心一步步来..练的时候真的很乏味..短期没什么用..现在外面有很多跳舞工作室,都是些爱好跳舞的人组成的教学工作室,有些还是很不错的

2、跳舞不仅能运动在一些特定场合还能当是一门才艺展现给大家看

3、学跳拉丁舞 可以瘦身减肥

4、如果是我我会选择瑜伽

5、瑜伽


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我是跳肚皮舞的。我的肚子上的肥肉是不是太多了? 这样跳舞能好看吗
求肚皮舞舞曲,是印度的也行,不是印度的也行