问:初级肚皮舞怎么颤肚子

初级肚皮舞怎么颤肚子

答:初级肚皮舞怎么颤肚子

1、

抖肚子的话是一条腿弯曲时另一条腿绷直,脚底发力,然后两腿交替弯曲和绷直,这时胯部自然上下摆动,等这个动作熟了以后加快频率即可。一开始可能练不好,多练就好了。

靠膝盖前后小幅度抖动和大腿内侧发力抖动,从而带动胯部,臀部还有肚子也会随着颤动,注意身体要放松哦,不要憋气。

2、这叫直立西米,练习时注意一定要让身体保持最放松的状态。慢慢练习,一点要让膝盖匀速拍打。祝你成功。开始不要急于让腹部抖动起来,膝盖前后拍打,匀速加快全身放松

3、亲,全身放松,主要靠腿部力量!-----云舍瑜伽舞蹈会所86530222

4、晃腰不就可以了吗


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很想学会肚皮舞,可是发现有时候很难坚持哦,我是自学的,在家里每