问:肚皮舞是不是要肚子很大才能跳啊!?

肚皮舞是不是要肚子很大才能跳啊!?

答:肚皮舞是不是要肚子很大才能跳啊!?

1、肚皮舞是减肥塑性的,会把身上的赘肉塑造的很结实,线条很好看,并不是字面意思要肚子大,呵呵~~~瘦女孩曲线更容易塑造,胖女孩会把身体的各个部分练得很匀称~~~很健康的运动哦~~

2、相比较而言肚皮舞相对来说由有一点肉肉的女性跳起来更有韵味。肚皮舞顾名思义是主要集中在肚皮上的动作,太瘦的女生很难能把动作做得幅度大而有层次,配合正确的动作和内部肌肉的控制,有一点点肉肉的女生

3、肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。 a 、练习肚皮舞最大的好处就是,动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 b、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。 c、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 d、另外,锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的!除了作为一种舞蹈艺术形式以外,肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能够燃烧大量多余的脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的肚皮舞,能够燃烧330卡的热量,肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。肚皮舞相对来说由有一点肉肉的女性跳起来更有韵味。肚皮舞顾名思义是主要集中在肚皮上的动作,太瘦的女生很难能把动作做得幅度大而有层次,相比较而言,有一点点肉肉的女生,配合正确的动作和内部肌肉的控制,可以把动作做得很好看。 大连依魅舞蹈室

4、丰满的好,但不是很大,瘦人跳起来不好看


相关推荐:www.cx189.net www.599829.net www.577337.com www.577337.com 阳光在线娱乐 地球 牡丹花 睫毛夹
跳肚皮舞会使肚上的肉变松,还是会减掉肚上肉?
我现在在学肚皮舞,刚刚上了两节课,上的大课.上课跟不上,哪个能介绍一