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                    零基础肚皮舞--单支舞班

                    时间:2018-09-14 21:09:01   来源:肚皮舞     字号:    点击数:133 次

                    9月26日至29日,十二届全国人大第19期代表学习班在福建省厦门市举办,380余位代表参加。作为十二届全国人大代表学习班的“收官之战”,除了这场讲座,本期学习班还安排了财政部副部长刘伟作财税体制改革的专题报告、卫计委副主任马晓伟作关于健康中国建设的报告、国防大学教授姜鲁鸣作推进军民融合深度发展的报告。一场场精彩而专业的报告,让台下几百名代表大呼过瘾。

                    4.构成犯罪的,依法追究刑事责任。本条所讲的“追究刑事责任”,主要是指需要依照《刑法》第219条、第220条追究侵犯商业秘密的犯罪。招标人透露的应当是投标人的商业秘密。如果招标人透露投标人的商业秘密符合《反不正当竞争法》和《刑法》的相关规定,就可追究其相应的刑事责任。

                    零基础肚皮舞--单支舞班
                      

                    微信号:chinayoga20150621

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                    肚皮舞的起源?

                    肚皮舞起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。


                    肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

                    跳肚皮舞的好处?

                    恰到好处的运动量,减去腹部赘肉。

                    肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

                    就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。


                    不会有枯燥感,是一种让人兴奋的塑身法。

                    肚皮舞塑身法与一般的减肥方法不同,它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏,尽情地扭动着身体,你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声,在着欢快的氛围中,减肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。


                    美化肌肉,塑造女性身体曲线。

                    肚皮舞属于有氧运动,在运动过程中,可向体内输送大量的氧气,同时伸缩全身的肌肉。而且,在肚皮舞的部分动作中,会集中使用身体的某一个部位,因此还具有强化肌肉的效果。

                    肚皮舞初学者,一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作,往往会起到锻炼身体特定部位的效果。


                    有助于备孕及产后调理,保护女性健康。

                    肚皮舞对产妇来说是一种非常好的运动。在肚皮舞中,要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化,特别是可以锻炼子宫,有效地避免一些子宫疾患的发生。如果长时间练习肚皮舞,强化子宫及腹部肌肉,有助于顺利分娩。另外,对分娩后的子宫收缩有着显著效果,并且可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉,非常有利于产后身材恢复和性功能的提高。


                    消除压力,培养自信心的精神舞蹈。


                    肚皮舞与其它运动不同,它有助于舞者的精神健康,因为在跳肚皮舞的过程中,你会忘却所有的烦恼和压力。从肚皮舞本质来看,那是一重要摆脱所有束缚的最原始欲望的表现。所以,我们在跳肚皮舞时,就能体验到无限的自由和无穷的解脱感。肚皮舞是自由奔放的运动,在跳肚皮舞的过程中,你会抛开所有的烦恼和压力,你身心会变得无比自由、轻松。对繁忙的现代人来说,跳肚皮舞是放飞心情、自我充电的特殊休息方式。



                    导师介绍


                    源源老师

                    资深肚皮舞老师

                    泛西亚国际肚皮舞联盟协会高级认证导师



                    自幼学习民族舞,2006年跟随埃及著名肚皮舞导师Salah学习肚皮舞并考取泛西亚国际肚皮舞联盟协会高级导师资格,2008年开始正式教授肚皮舞课程,而后一直从事肚皮舞教学工作,擅长传统埃及风格,舞姿柔美、优雅,其教学风格细腻、严谨,能准确洞察学员在学习中的不足并及时加以正确引导。

                    大家都知道源源老师瑜伽教得好,还不知道她肚皮舞跳得更好,教得更好!


                    零基础肚皮舞

                    --单支舞班

                    整套课程10节课,

                    让您秀出一支成品舞。


                    1、公司年会秀一秀。

                    2、家庭聚会扭一扭。

                    3、跳舞的梦想圆一圆。


                    课程价格:

                    课程固定收费5000元(500元/节×10节课)

                    采取参课人员拼团上课的形式,人数越多,每人费用越低,大家自由组合,拼团上课。

                    有意愿的朋友扫下方两维码入群,大家一起拼,一起舞。

                    上课时间:

                    2018年1月9~31日

                    每周二、六、日,每周3节课,

                    周二晚上7点,六日具体时间待定

                    共计10节课。


                    有意愿的朋友请扫上方二维码入群。

                    “在这张图上,针对预算执行,我们设置了9个运行指标,通过预算计划、指标与实际支付信息相比对,实现对异常指标的自动报警,为人大实时监督预算执行提供支持。你们看,哪些部门、哪些项目执行慢了,一目了然。”江西省人大常委会预算工委主任周山印正在演示人大预算审查监督网络平台的运行,“正是通过线上线下相结合的方式,线上发现问题,线下处理问题,以达到推进项目执行、提高财政资金使用效益的目的。”

                    加强活动组织。每年组织镇人大代表对3—4个站所(单位)进行民主评议,促进单位职工转变作风,依法办事;围绕党委政府工作中心,开展脱贫攻坚专项视察,提出合理化建议12条;针对群众关注的热点,代表小组联合或分片组织开展3次执法检查,促进执法部门转变服务态度,规范执法;开展接待选民活动。自去年以来,落实代表一月一次接待选民,接访26件次,交办相关部门办结处理24件,收集意见、建议和批评34条;开展结对帮扶活动,每位代表联系1-2户贫困户,全镇64名代表联系群众150余户,助力脱贫攻坚。

                    视察组先后深入昆明中国国际旅行社、云南民族村、七彩云南欢乐世界,了解昆明市旅游市场综合整治情况,并对昆明市在智慧旅游打造、旅游产业转型升级等方面进行深入了解。

                    宣传贯彻落实党和国家有关人口和计划生育的方针、政策和法律法规;拟定并组织实施人口和计划生育工作目标任务;负责组织辖区依法开展计划生育行政执法工作;依法开展人口统计信息管理监测、分析、反馈、上报等工作;负责人口计生方面的群众来信、来访及申诉案件的处理工作。承办党委、政府交办的其他事项。

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