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  • 肚皮舞基础入门教学14 hip up &down上下胯

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  • 什么是肚皮舞的上下身分离?

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  • 肚皮舞入门教程

    肚皮舞一向都是MM比较向往的一种舞蹈,因为肚皮舞不但看上去很优美,而且它还能雕塑身形,让身材更匀称、更完美。但是很多MM对肚皮舞是望而却步的,认为自己很难学好,其实不然...

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  • 肚皮舞(第二期)

    肚皮舞(第 二 期) 日期:2018年5月29日-2018年7月17日(逢星期二,共八堂) 時間:9:20-10:20 地點:氹仔皇族立方米綜合活動中心舞蹈房 導師:ICE(澳門圓夢舞蹈瑜伽導師團隊) 費用:...

  • 丽雯:原创唯美手臂及舞感练习、初级鼓舞

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  • 捧腹动图:这绝对是最棒的肚皮舞

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  • 卡伊丝:重生班技巧串联-4正反面分解

    (温馨提示:以下视频请于WIFI环境下观看) 技巧串联-4正面分解 / 卡伊丝/ 东方舞 下载网址:http://www.92dpw.com/vku-view-22435.html 小编有话说: 技巧串联很火热,可是没有详细分解教学,很...

  • 肚皮舞减龄的秘密就在这!

    常听人说, 你从什么时候开始跳肚皮舞, 你的年龄就会停在那个时候, 这是真的吗?有科学根据吗? 很多女性一开始学肚皮舞, 可能是为了减肥或者减轻压力; 但之后还持续练习,...

  • 春天,练习肚皮舞正当时……

    新的一年春天又要到了,蜗居了一个冬季,体内毒素一定累积了不少,小肉肉也长起来了。 俗话说,一年之计在于春,休息了一个冬天的你,是不是也要开始做下运动了呢? 运动有很...

  • 你不知道肚皮舞腰链的那些事

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